歩行時の呼吸は「呼気」つまり「吐く」事を基本にします。 鍼灸院グロウの歩行🏃‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♀️のワンポイント👍‼️ 歩行時の呼吸は「呼気」つまり「吐く」事を基本にします。 吐く時は口を尖らせて「フー」と吐き、吸う時は鼻 … 続きを読む 「歩行🏃‍♂️のワンポイント✌️」歩行と呼吸！！！